Zdrowie

Korzyści zdrowotne diety śródziemnomorskiej

fish with onions and asparagus

Dieta śródziemnomorska jest często określana jako jedna z najzdrowszych diet na świecie. Charakteryzuje się wysokim spożyciem warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, orzechów, roślin strączkowych, oliwy z oliwek oraz umiarkowanym spożyciem ryb i drobiu. Jest to sposób żywienia, który czerpie swoje korzenie z tradycji kulinarnych krajów śródziemnomorskich, takich jak Grecja, Włochy, Hiszpania i Maroko. W ostatnich dekadach […]

Korzyści zdrowotne diety śródziemnomorskiej Zobacz »

Flawonoidy – Czym są?

blueberries, heather, blueberry

Można przypuszczać, że o flawonoidach słyszała spora część z nas. Niemniej jednak trzeba mieć świadomość tego, że nie oznacza to tego, iż wszyscy wiedzą, o co chodzi. Tym samym najwyższa pora przyjrzeć się wszystkiemu, z czym wiążą się flawonoidy. Zwłaszcza że naprawdę jest o czym rozmawiać. O co chodzi? Najlepiej będzie zacząć od początku, czyli tego, że

Flawonoidy – Czym są? Zobacz »

Sekwencjonowanie DNA – Na Czym Polega?

dna, string, biology

Chociaż od pierwszego odkrycia genotypów DNA minęło ponad 150 lat (pierwszy dokonał tego szwajcarski badacz Fryderyk Meischer w 1869 roku), to jeszcze do niedawna problematyka ta była uważana za swoistą „terra incognita”. Na dobre struktura DNA określona została pod koniec lat 50-tych XX wieku (nobel z 1962 roku), a i tak zajmowanie się sprawą wielu

Sekwencjonowanie DNA – Na Czym Polega? Zobacz »

Wirusy towarzyszące adenowirusom

wirusy towarzyszące adenowirusom

Wirusy towarzyszące adenowirusom, znane również jako adenowirusy satelitarne lub Adeno-associated viruses (AAV), są rodzajem wirusów, które zależą od współinfekcji z adenowirusem (lub innymi wirusami, takimi jak herpeswirusy) do swojego rozwoju i replikacji. AAV nie mogą się replikować samodzielnie, ponieważ brak im niektórych kluczowych genów niezbędnych do procesu replikacji. Zamiast tego wykorzystują maszynerię komórkową gospodarza i

Wirusy towarzyszące adenowirusom Zobacz »

Dieta podczas antybiotykoterapii

person eating food

Kiedy lekarz przepisuje antybiotyki, często skupiamy się wyłącznie na zażywaniu leków zgodnie z zaleceniami. Tymczasem równie ważne jest, jak się odżywiamy w tym okresie. Dieta może znacząco wpłynąć na skuteczność terapii oraz szybkość powrotu do zdrowia. Znaczenie właściwego odżywiania Antybiotyki to silna broń przeciwko infekcjom bakteryjnym, ale ich działanie może mieć też pewne niepożądane efekty

Dieta podczas antybiotykoterapii Zobacz »

Sigma male

man in gray crew neck t-shirt and brown pants holding black dslr camera

W ostatnim czasie popularne stało się sformułowanie „samiec sigma”, które było powodem wielu dyskusji na temat męskości. Nie wszyscy wiedzą jednak nadal kim jest zagadkowy sigma? Z kolei hasło sigma male, widniało zazwyczaj razem z towarzyszącymi mu alfą czy betą. Rozwiążmy wątpliwości, dowiadując się więcej odnośnie tego terminu. Co to znaczy sigma? Pojęcie ,,sigma” przypisane jest do indywidualisty,

Sigma male Zobacz »

Mizantropia

mizantropia

Mizantropia charakteryzowana jest jako niechęć lub też posiadanie głębokiej nieufności wobec innych ludzi. Mizantropia jest zjawiskiem, którego istota nieustannie fascynuje specjalistów zajmujących się ludzką naturą. Przejawy mizantropii dostrzegalne są w społeczeństwie już od wielu wieków. Człowiek, który jest określany jako mizantrop, nawet bliskie osoby rozpatruje wyłącznie przez pesymistyczne nastawienie. Szczególną uwagę przykuwa do ich wad

Mizantropia Zobacz »

Rodzaje sałaty

sałata

Sałata to nie tylko pyszny dodatek do posiłków, ale również źródło witamin i składników odżywczych. Różne odmiany sałat oferują unikalne smaki i tekstury, od delikatnie słodkich liści sałaty masłowej po wyraziste rukoli czy sałaty radicchio. Sałata jest bogata w witaminę K, witaminy z grupy B, witaminę C, beta-karoten oraz minerały, takie jak potas i mangan.

Rodzaje sałaty Zobacz »

Węgle kopalne

węgiel kopalny

W dzisiejszych czasach, gdy zmiany klimatyczne stają się coraz bardziej widoczne, nie możemy już dłużej ignorować wpływu naszych działań na środowisko. Jedną z największych bolączek naszej cywilizacji jest uzależnienie od paliw kopalnych, a w szczególności od węgla. Węgiel kopalny od wieków był fundamentem naszej gospodarki. Jego wydobycie i spalanie dostarczało energii potrzebnej do rozwoju przemysłu

Węgle kopalne Zobacz »