Rezyliencja – co to jest i jak rozwijać odporność psychiczną?
Rezyliencja to proces skutecznego przystosowywania się do trudnych doświadczeń, zmian i długotrwałego stresu. Nie oznacza braku smutku, lęku ani chwilowego załamania. Człowiek rezylientny również przeżywa kryzys, ale potrafi stopniowo odzyskiwać...